2021年10月10日

2021年10月10日

星期日

阴转晴

早上六点多醒来,当时我对自己说,既然都差不多醒了,何必再赖床?快脆点起来练瑜伽更有意义。然后被自己的精神说服了,麻利地起身,喝了一罐红牛和伊利高钙奶,吃了一颗药,简单排空了一下身体,就坐到瑜伽垫上了。

一日之计在于晨已经被我用滥了,然而真是管用。先用手机定时十分钟静坐冥想,感受呼吸时觉得心跳有点快,可能是红牛功能饮料里的咖啡因在作怪,影响也不大,没有关系。看了很多书,科学研究表明,只要静坐、呼吸,大脑就能够得到冥想的好处。于我而言,也是必不可少的习练部分。与自己相处,和谐地相处,与自然万物联系在一起,感受宇宙的呼吸。咳咳,太玄了,打住。有些奇妙的感受,和身体的特异性以及大脑的想象力有关,也许每个人都有不同的感受和想法。总之,有益是真的。

十分钟冥想很容易就过去了,接下来是一个小时的瑜伽拉伸时间,我主要选择了坐姿和躺姿的体式。刚开始一个体式保持二十个呼吸的时间,发现刚刚好,于是不断地探索,难一点部位花了我四十多个呼吸才感觉顺畅。同时,腰部(尾椎)这块是需要重点关照的地方,用了很多拉伸的体式,感觉拉背式效果蛮好,最后用增强腹部腿部的上举腿式结束了主要练习。

结尾依然是10分钟静坐冥想,最后还仰卧休息了一下。整套瑜伽练下来,确实挺舒服的。每天坚持训练,就不会有腰痛的毛病了。

练习完成,就屋前屋后巡逻一番花花草草,顺手拔点野草,看到带着露珠的月季花,也顺手拍了两张照片。当时内心有马上分享的冲动,最终忍住了。我这个红米手机拍照效果真的很菜呀,也不想那么不成熟,什么都发朋友圈,宁可发在自己博客上。

养花的感悟是有很多的,比如今天想到的,只要一个人还能够欣赏花花草草的美,就不至于不可救药。嗯,很安慰自己,还能再抢救一下,还是有希望的。

走出门,看到阿公拄着两个拐杖,颤巍巍地走上斜坡,动作像蜗牛一般。我便和阿公打招呼,这么早,你要去哪里呢?

阿公的面色和情绪都不太好,抱怨说昨晚腿抽筋,肌肉僵硬得很,一直用风油精揉搓才好一点,如果有活络油更好点,就是药店没有卖了……

我说,你想要什么样的,我给你买,什么牌子都有的。

阿公有点不相信,什么都有?药店可都是没有的。

我说,手机上有的,什么东西都有,你看香港产的黄道益活络油,可以吗?

阿公难得一次没有反对,直接说买吧。

一会儿又对我说,买两瓶,阿婆也要一瓶。

我说,好的。重新下单买了两瓶,优惠之后总价128元。在阿里官方药店买的,应该是正品吧。咱们晚辈不成器,能够孝敬长辈的,也只有这些小东西了,希望能够让俩老在生活上多点便利,少些痛苦。

再联想一下自己的暮年,谁不希望儿孙满堂,和睦容容,亲情满溢,不留遗憾呢?

我是阿公阿婆养大的,我欠他们很多。其他人怎样,我管不着,我只能尽自己最大的能力,珍惜这最后的时光,有钱出钱,有力出力。让他们多点开心和满意。

阿公听别人说,吃“薄荷煲粉肠”可以治腿脚僵硬,90岁的高龄了,拄着两根拐杖也要开个三轮车去购买。我也没有阻止,老人是不能闲下来的,能够活动一下,对身体也是有很大好处的。何况阿公这么卖力养生,要延续老命,很大原因也是因为我们这些不成器的,三十好几了都没有结婚生子。我何尝不知道老人的心愿呢?

自己本身就很渴望家庭,喜欢小孩儿。可运气稍差,人生几个关键点都没有踩稳,导致今天的田地,归根到底一个字,就是“穷”呗。资本主义太坏了,韭菜们被割得连根都快没了。

想做一个乐观的悲观主义者。人谁无死?死亡是一个人的终结,万事万物皆休,犹如宇宙灭亡。但对一个家庭,一个民族,一个生命体,延续基因不是最基本的么?

当社会制度败坏到作为最高智商的生物(人类)都自绝后代,难道不应该被反思和修正么?好吧,也许只是个人的失意与愤懑,与大环境无关。无论如何,作为一个有点独立思考的个体,我希望自己能够健康快乐过完这一生,能够有个家庭有个孩子就是万幸的了。理想?还是多读书多做梦吧。

看到90岁阿公如此拼命活下去,我又有什么理由不去拼命找工作、找老婆呢?

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日记

2021年10月9日

2021-10-9 19:09:26

日记

2021年10月11日

2021-10-11 17:06:39

2 条回复 A文章作者 M管理员
  1. 加油,挺羡慕你的生活的,相信你以后一定会好的!

    • 貌似是本博第一条人类的评论,值得纪念一下。
      同时,也相信你会越来越好,一起加油吧。

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