2021年10月31日

2021年10月31日
星期日
大概是多云天气

昨晚开始耳鸣、头痛,不知道是否饮食不当或者在医院陪护作息不当。

按理说,有表妹送饭已经是很麻烦别人,自己也觉得是比外面吃的好多了,再次感谢热心的表妹。

自己的身体自己清楚,有些东西是不能吃的,最好还是无麸质饮食和低碳饮食。

身体出现了警告,那就要重视并调节。依然是『三位一体』的方法,吃、睡、练,做好三大方面,回归正规不在话下。

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